کیمیاگری درون؛ اعتیاد، هوس‌ها و عادت‌ها مواد اولیه هستند

کیمیاگری درون؛ تبدیل زهر عادت‌ها به پادزهر آگاهی
چند بار سعی کرده‌اید یک عادت اشتباه را کنار بگذارید، اما دوباره در همان چرخه گرفتار شده‌اید؟احتمالاً بارها با هوس‌ها و عادت‌های ناپسند خود جنگیده‌اید. اما چه می‌شد اگر به جای فرار از این تاریکی‌ها، به آن‌ها به چشم «مواد اولیه» برای رشد و تغییر نگاه می‌کردیم؟ کیمیاگران باستان معتقد بودند با شناخت رازِ هر سَم، می‌توان آن را به دارو تبدیل کرد. ما نیز در آکادمی روانشناسی دوجهان باور داریم که شما می‌توانید همین معجزه را در روان خود رقم بزنید.
در این اپیزود ویژه از پادکست آکادمی روانشناسی دوجهان، با صدای روان‌درمانگر مجموعه، ندا معظمی گودرزی، زاویه دیدمان را نسبت به دردهای درونی کاملاً تغییر می‌دهیم.
با شنیدن این پادکست از آکادمی دوجهان به پاسخ‌های زیر می‌رسید:

از درد به جوی درمان: چرا به جای تلاش برای سرکوب احساسات، باید بپرسیم «این حس چه پیامی برای من دارد و چطور انرژی آن را به کار بگیرم؟»
جادوی مشاهده‌گری: چگونه خودمان را از بیرون تماشا کنیم تا تفاوت بین «تکرار ناخودآگاه» و «تغییرات خودآگاه» را به وضوح درک کنیم؟
رهایی شجاعانه: چطور با نام‌گذاری عادت‌های تکراری و شناخت حس‌هایی که ما را به سمت آن‌ها می‌کشند، قدم در مسیر آزادی روان بگذاریم؟
ما در مجموعه دوجهان به شما یادآوری می‌کنیم که شما نتیجه‌ی اتفاقات گذشته نیستید؛ بلکه همانی هستید که امروز انتخاب می‌کنید باشید. آزادی یک‌شبه به دست نمی‌آید، بلکه نتیجه‌ی هزاران انتخاب شجاعانه کوچک است.
برای شروع این کیمیاگریِ درون، همین حالا این گفتگوی آگاهی‌بخش را بشنوید و مسیر تحول روانتان را با آکادمی روانشناسی دوجهان آغاز کنید